春天，在小朋友的眼睛里，是五顏六色的花朵和樹(shù)木；在小朋友的歌聲里，是“小燕子穿花衣，年年春天來(lái)這里”；在小朋友的心里，是終于可以脫掉笨重的冬衣自在玩耍……寶寶對(duì)于新鮮事物關(guān)注度較高，面對(duì)春日的多彩景色，還未擁有完全的辨別能力，如果家長(zhǎng)照顧不周，很容易受到一些潛在高發(fā)病癥的威脅。專(zhuān)家指出，春季天氣干燥，正是各種傳染病瘋狂傳播的季節(jié)，一些潛在的因素威脅著寶寶的身體。為了保證孩子的健康成長(zhǎng)，媽媽們要防范于未然，不僅要保持良好的飲食習(xí)慣，提升身體抵抗力才是關(guān)鍵。  

    “三大飲食習(xí)慣”要保持

    春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的大好季節(jié)，也是寶寶們長(zhǎng)身體的最佳時(shí)機(jī)，媽媽們要注重每日的膳食平衡，多給寶寶們吃一些魚(yú)類(lèi)、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)的食物，并盡量少吃甜食、油炸食品，這些食物不僅難以消化，更是導(dǎo)致鈣質(zhì)流失的“罪魁禍?zhǔn)住?；其次，蛋白質(zhì)也是不可或缺的，可將肉、蛋等打碎放在粥中給小寶寶食用。另外，也要注意給寶寶多吃些含鋅豐富的食物，鋅同樣有助于寶寶長(zhǎng)高，缺鋅將直接影響骨細(xì)胞分化和增殖。

    春季多風(fēng)且天氣干燥，媽媽們一定要注意及時(shí)為寶寶補(bǔ)充水分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，所謂“上火”多與內(nèi)分泌失調(diào)、植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)。如果寶寶上火，很容易引起咽炎、咳嗽、便秘等疾病。不管寶寶是否感到口渴，每天上下午以及寶寶睡醒之后，都要給寶寶喝一些白開(kāi)水。煮沸后自然冷卻的白開(kāi)水，對(duì)人體細(xì)胞的親和力量大，能迅速進(jìn)入脫水細(xì)胞里為身體有效地補(bǔ)充水分，同時(shí)促使代謝產(chǎn)物及時(shí)排出體外，提高身體免疫力。

    由于春天的氣候由寒轉(zhuǎn)暖，寶寶的飲食也應(yīng)該趨于平淡。一般認(rèn)為，牛羊肉等動(dòng)物蛋白食物性溫?zé)?，不宜讓寶寶吃得太多，不僅不利于消化，而且容易“上火”。一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃；荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過(guò)多。另外巧克力、果脯也是產(chǎn)生“內(nèi)熱”的源泉，也在忌食之列。寶寶腸胃較為脆弱，這些食品很容易損傷脾胃，造成寶寶食欲不佳。

    “兩種維生素同補(bǔ)”解憂(yōu)愁

    專(zhuān)家指出，寶寶容易在春天出現(xiàn)嘴角潰爛、齒齦出血、皮膚粗糙等癥狀，究其原因大多都是源于維生素A和D的缺乏。此外，寶寶缺乏維生素A和D還容易引起感冒、呼吸道疾病和胃腸道疾病。專(zhuān)家表示，維生素A和維生素D是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育中必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，如果缺乏維生素A可能會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)發(fā)育障礙（如暗適應(yīng)能力下降、干眼病等）、皮膚干燥、機(jī)體抵抗力下降（如反復(fù)呼吸道感染、腸道感染、過(guò)敏性疾病等）、缺鐵性貧血等；如果缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良，抵抗力下降等問(wèn)題。

    為了防止這些情況的發(fā)生，讓寶寶更好的攝取營(yíng)養(yǎng)，媽媽們要注意給寶寶多吃含維生素的食物。但是，天然食物中的維生素A、D十分有限，單純依靠飲食攝取不能滿(mǎn)足嬰幼兒生長(zhǎng)所需。并且維生素A、D都是脂溶性維生素，一般在動(dòng)物食品中含量比較多，尤其在動(dòng)物內(nèi)臟中，但是動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。胡蘿卜中含有一定的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是，只有在煮熟并在脂類(lèi)參與的情況下，才能使A原作為維生素A被吸收。

    因此，育兒專(zhuān)家提醒父母，需要額外補(bǔ)充維生素AD滴劑才能滿(mǎn)足寶寶快速成長(zhǎng)所需。在寶寶出生15天后醫(yī)生往往會(huì)建議每天補(bǔ)充一粒伊可新維生素AD滴劑，并持續(xù)到3歲以上，AD同補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)均衡。堅(jiān)持服用伊可新，不僅可以提高寶寶抗病能力，還能避免皮膚干燥受損，對(duì)視力和骨骼發(fā)育也有顯著作用。寶寶骨骼健康成長(zhǎng)的同時(shí)，又能提升寶寶對(duì)于疾病的防御能力，可謂是為父母排解了萬(wàn)千憂(yōu)愁。

    “一類(lèi)敏感食物”需忌口

    春天是過(guò)敏性疾病的好發(fā)季節(jié)，對(duì)一些有濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎等過(guò)敏性疾病的寶寶，要慎用海鮮類(lèi)等富含組氨酸的食品。專(zhuān)家表示，春季最容易引起過(guò)敏的食物是異性蛋白類(lèi)食物，如螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚(yú)類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟等。父母平時(shí)對(duì)寶寶初次品嘗的此類(lèi)食物應(yīng)慎重用量，如果沒(méi)有不良反應(yīng)，方能讓寶寶多吃一些。

    另外，有些蔬菜也會(huì)引起過(guò)敏，如扁豆、毛豆、黃豆等豆類(lèi)，以及香菜、韭菜、芹菜等香味菜，在給寶寶食用這些蔬菜時(shí)應(yīng)該多加注意。特別是患濕疹、蕁麻疹和哮喘的寶寶一般都是過(guò)敏體質(zhì)，在給這些寶寶安排飲食時(shí)要更為慎重。如果發(fā)現(xiàn)寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏，應(yīng)在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)避免再給寶寶吃這種食物。隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，并且堅(jiān)持服用伊可新維生素AD滴劑，寶寶的免疫系統(tǒng)不斷完善，身體也會(huì)逐漸強(qiáng)健起來(lái)，有些寶寶就會(huì)自然脫敏。

    孩子的健康成長(zhǎng)，離不開(kāi)媽媽的精心呵護(hù)，平衡日常膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需。媽媽無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)才能為寶寶撐起一片無(wú)憂(yōu)的天空，讓寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

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